Молодые люди имеют высокий уровень мочевой кислоты, и им необходимо использовать тот же источник медицины и пищи, чтобы помочь
May 21, 2024
Согласно статистике в 2020 году, число пациентов с гиперурикемией в Китае достигло 180 миллионов, а количество пациентов с податой достигло 100 миллионов. Эпидемиологические исследования показали, что 70% пациентов конкурируют за молодых людей в возрасте 20-40 лет. Ужасная гипергута и гиперурикемия мочевой кислоты являются результатами аномального метаболизма пурина в организме человека. Два теста на натощак мочевой кислоты со значением, превышающим 420 мкл/л у мужчин и 360 мкл/л у женщин, могут диагностировать гиперурикемию. Согласно статистике, около 5-12% пациентов с гиперурикемией в конечном итоге развиваются подагры. Пациенты с гиперурикемией, которые страдают от обходящей осложнения, имеют более высокий уровень смертности, а средняя продолжительность жизни снизилась на 15 лет по сравнению с нормальными людьми. Так почему же гиперурикемия настолько распространена? В дополнение к генетическим факторам, это также тесно связано с факторами образа жизни, и большинство из шести причин связаны с питанием. 1. Слишком много мясной диеты
Внезапное изменение в структуре питания является виновником трансформации подагры у китайцев от «редкого» в прошлом, чтобы быть «частым» или даже «высокой частотой» сегодня. Наши предки в основном полагались на зерновую пищу, но в нашем поколении структура пищи внезапно изменилась и преобладала мясо. Большое количество пурина в мясе будет преобразовано в мочевую кислоту, что значительно превышает физиологический метаболизм и способность экскреции, что приводит к гиперурикемии, поэтому частота оббрагра быстро возрастает. 2. Пить слишком много сладких напитков
Большинство сладких напитков содержат сироп фруктозы, и существует прямая корреляция между атаками подагры и потреблением сиропа фруктозы. Люди, которые пьют напитки с фруктозой сироп 5-6 раз в неделю, имеют на 29% выше риск развития подагры, чем обычно, в то время как те, кто пьет напитки, содержащие сироп фруктозы более 2 раза в день, имеют на 85% выше риска развития дыры! 3. любит курить и пить алкоголь
Любие курить и напитки может увеличить риск развития подагры. Не беспокойтесь об алкоголе. Перед лицом подагры, алкоголь не является хорошим. Алкоголь не содержит пурины или производит мочевую кислоту, а его метаболическая продукция является молочной кислотой. Но именно эта молочная кислота конкурирует с мочевой кислотой в почках, чтобы ингибировать ее экскрецию. Отказ от алкоголя имеет решающее значение, так как все виды спирта могут вызвать подагра. Пиво является самым быстрым и содержит углекислый газ, который быстро поглощается. Диоксид углерода превращается в диоксид углерода, снижая значение pH и вызывая обструкцию экскреции мочевой кислоты. 4. Слишком много ожирения
Люди с ожирением с большей вероятностью имеют высокий уровень мочевой кислоты, так как большинство из них едят слишком хорошо, такие как большая рыба и сладкие напитки, но им не хватает достаточных физических упражнений. Избыточный вес или ожирение является одним из факторов, которые запускают подагра, а потеря веса может помочь снизить риск атак подагры. 5. Слишком мало упражнений
Умеренные физические упражнения могут ускорить метаболизм и облегчить экскрецию отходов тела, включая мочевую кислоту. Употребление слишком большого количества мяса и рыбы не только приводит к ожирению, но и влияет на метаболизм. 6. Слишком поздно не спать и чувствует себя слишком напряженным
В последние годы анализ показал, что чрезмерный стресс стал одним из основных факторов, вызывающих подагра у молодых людей. Сверхурочное время и поздно лежать на дне, неизбежны для многих молодых людей в настоящее время. Чрезмерное эксплуатацию может нарушить регуляцию вегетативной нервной системы организма, что приводит к сжатию кровеносных сосудов на поверхности и органах, включая почки, что приводит к снижению экскреции мочевой кислоты. Если вы много работаете в течение долгого времени и становитесь чрезмерно утомленными, это может вызвать подагра. Лечение высокой мочевой кислоты в основном улучшает образ жизни. Например, наличие здоровой диеты, бросание курения, регулярные упражнения и контроль веса. Здоровая диета с подагрой, гиперурикемией, сердечно-сосудистыми метаболическими факторами риска, а также популяциями среднего возраста и пожилых людей, должна сосредоточиться на низких продуктах пурина, строго контролирует потребление мяса, морепродуктов и органов животных и уменьшить потребление продуктов класса В. В умеренных количествах, когда продукты класса A являются основным потреблением пищи. Пейте больше воды. Пить более 1500 мл отказа от алкоголя каждый день. Бросить курить, запретить пиво, байдзиу и красное вино. Сохраняются в упражнениях, контроле веса и занимаются упражнениями по умеренной интенсивности не менее 30 минут в день. Люди с ожирением должны похудеть и держать его в пределах нормального диапазона. Избегайте использования лекарств, которые повышают уровень мочевой кислоты в крови. Такие, как диуретики (особенно тиазиды), кортикостероиды, инсулин, циклоспорин, такролимус, никотин, пиразинамид, ниацин и т. Д. Для пациентов, которым необходимо принимать диуретики и осложняются гиперурикемией, не тиазидные диуретики предпочтительнее. В то же время, алкализируйте мочу и пьет много воды, чтобы поддерживать ежедневную мочу 2000 мл или более. Некоторые лекарственные и съедобные материалы, такие как листья точки зрения, листья гинкго билоба, перила и гиностемма, также можно использовать для варки чая и напитков.
Shaanxi Huike Botanical Development Co., Ltd. Интегрированное предприятие, которое сосредоточено на натуральных продуктах, продуктах и услугах, связанных с растительным экстрактом. В основном мы сосредоточены на фармацевтических, функциональных пище и другие бизнес -услуги.
Для получения дополнительной информации об инулине, пожалуйста, свяжитесь с нами!
Электронная почта: marketing@huikes.com
2024-05-13
Shaanxi Huike Botanical Development Co., Ltd.
